Remedial Teaching      Bijles      Coaching      Cursus / Training      Cursussen      Algemene informatie
   




home
introductie
inschrijven
contact
links
links
 

KinderYoga
Gevoelige kinderen kunnen in deze tijd wel wat extra begeleiding gebruiken!

Er komt ontzettend veel op kinderen af in de Westerse samenleving. Door yoga leren kinderen zichzelf te zijn met respect voor anderen en kunnen ze hun intuitie en aangeboren openheid behouden. Kinderen van tegenwoordig weten gevoelsmatig wat goed is en yoga helpt ze dit goede in zichzelf te ontwikkelen. Yoga ondersteunt de emoties en helpt kinderen in een toenemend veeleisende maatschappij zichzelf te zijn. Regelmatige oefening ontwikkelt zo een innerlijke kracht. Een positieve manier om jezelf gezond te houden, fysiek, mentaal en spiritueel.

KinderYoga wordt anders aangeboden dan yoga voor volwassenen. Kinderen willen bewegen, houden van verandering en proberen graag van alles uit. Kinderyoga sluit aan bij de belevingswereld van het kind. Op een speelse manier worden de lichamelijke oefeningen en de ademhalings- en ontspanningsoefeningen gecombineerd met spel, helende verhalen en creatieve activiteiten.

De simpele yoga- en ademhalingsoefeningen, die ze makkelijk thuis kunnen doen, vergroten de concentratie, geven energie en ontspanning en versterken de gezondheid van lichaam en geest.
Zij zullen ook veel over zichzelf leren en leren hoe ze om kunnen gaan met anderen, zodat hun zelfvertrouwen toeneemt en zij evenwichtiger in het leven kunnen staan. Iedereen doet wat hij of zij kan, zonder competitie. Dit is bijna uniek in onze Westerse maatschappij en veel kinderen ervaren het als een opluchting om niet te hoeven presteren. Kortom, deze cursus geeft kinderen concrete technieken en kennis om hun weg te vinden in het leven en zich gelukkig te voelen. En... het is nog leuk ook.

Wat, wanneer en hoe?

De yogales wordt gegeven aan drie verschillende leeftijdsgroepen van maximaal 8 deelnemers, zodat iedereen optimaal begeleid kan worden: 7 tot 9 jaar, 9 tot 12 jaar en 12 tot 16 jaar.
Iedere les duurt 1 uur en 15 minuten en kost E 9,50 per les.
Dag en tijdstip worden bepaald na overleg met de deelnemers; er zijn verschillende mogelijkheden, onder andere s woensdagsmiddags.

Activiteiten * Sociaal : Technieken om problemen op te lossen;
* Fysiek : Yoga- en ademhalingstechnieken;
* Mentaal : Kennis en inzicht in het gedrag van jezelf en anderen;
* Emotioneel : Ontspanningsoefeningen en anti-stresstechnieken;
: Oefeningen die helpen emoties te verwerken;
: Oefeningen die helpen gevoelens in evenwicht te brengen;
: Creatief verwerken van helende verhalen;
* Inhoudelijk : Flexibel en aangepast aan de behoefte van de deelnemers.

Wat leer je precies?

Lichamelijk en Geestelijk:
Flexibiliteit, Kracht, Coordinatie en Evenwicht
Bevordert de natuurlijke ademhaling en versterkt de ademhalingsorganen
Je leert jezelf en anderen beter kennen
Zelfvertrouwen ervaren en uitstralen
Ontwikkelen van sociale vaardigheden
Je eigen mening en gevoelens durven tonen
Vreugde en enthousiasme ervaren en uitstralen
Evenwichtig te blijven in frustrerende situaties i.p.v. boos te worden of je terug te trekken
Om je hoofd stil te krijgen en je prettig in je lijf te voelen
Met spanning en emoties om te gaan
Je beter te concentreren waardoor leren gemakkelijker wordt


Foto_005
 



- Kids' Skills -

Groot succes in mijn praktijk:


Gun jezelf en je kind een cadeau voor het leven!
Kids' Skills is een zeer praktische en effectieve methode om kleine en grote problemen met uw kind op te lossen. Eenmaal bekend met deze methode, kunnen ouders of leerkrachten hier makkelijk zelf mee aan de slag. Voor meer info over deze methode zie www.kidsskills.org